Главная » Первые блюда » Диетические котлеты из фарша, пошаговый рецепт с фото

Диетические котлеты из фарша, пошаговый рецепт с фото

Диетические котлеты из фарша, пошаговый рецепт с фото

 
 
 
 
 
 
 

Диетические котлеты из фарша, пошаговый рецепт с фото

 
 
 
 
 

 
 

 

 

 

 
 
 

 ИНГРЕДИЕНТЫ
 

  • филе индейки 700 г
  • репчатый лук 2 шт.
  • яйцо куриное 1 шт.
  • болгарский перец 2 шт.
  • соль 1 ч.л.
  • перец черный молотый 1 ч.л.
  •  

     
     
    ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
     
    Шаг 1
     

    Диетические котлеты из фарша, пошаговый рецепт с фото

     
    Подготовьте все необходимые ингредиенты для диетических котлет.
     
     
     
    Шаг 2
     

    Диетические котлеты из фарша, пошаговый рецепт с фото

     
    Очистите и очень мелко нарежьте репчатый лук.
     
     
     
    Шаг 3
     

    Диетические котлеты из фарша, пошаговый рецепт с фото

     
    Болгарский перец очистите от семян и нарежьте мелким кубиком.
     
     
     
    Шаг 4
     

    Диетические котлеты из фарша, пошаговый рецепт с фото

     
    Филе индейки очистите от пленок и жира и пропустите через мясорубку с крупной решеткой. Добавьте к фаршу измельченный болгарский перец, репчатый лук, яйцо, соль и молотый черный перец. Тщательно перемешайте фарш для котлет.
     
     
     
    Шаг 5
     

    Диетические котлеты из фарша, пошаговый рецепт с фото

     
    Застелите противень пергаментом для выпечки.
    Смоченными в воде руками, сформируйте котлеты и уложите на противень на небольшом расстоянии друг от друга.
    Запекайте диетические котлеты в разогретой до 160* духовке в течение 40 минут.
     
     
     
    Шаг 6
     

    Диетические котлеты из фарша, пошаговый рецепт с фото

     
    Готовые диетические котлеты из фарша индейки подавайте с любым овощным гарниром и различными соусами.
     
     
     
     
    Полезный совет

    Диетические котлеты можно приготовить с любым фаршем с добавлением различных овощей. Такие котлеты можно запекать в духовом шкафу или приготовить на пару.

     
     
    Хозяйке на заметку

    Если к фаршу добавить немного жирных сливок, котлеты получатся нежнее и сочнее.

    Приятного Вам аппетита!

    x

    Рецепт дня

    Пирог-ромашка с фетой и ветчиной, пошаговый рецепт с фото

                     УЧАСТНИК  КОНКУРСА           ...